چگونه بر افکار منفی غلبه کنیم؟
چگونه بر افکار منفی غلبه کنیم؟ (مصطفی عابدی )
سپاس خدای را که رحمت بیکرانش همیشه شامل حال من است.
آیا میدانید تفاوت عمده انسان با سایر موجودات در چیست؟ آنها میخورند، ما هم میخوریم. آنها میبینند، ما هم میبینیم. آنها راه میروند ما هم راه میرویم و ... . اما ما فکر میکنیم. آنها نمیتوانند فکر بکنند. ما میتوانیم اندیشه داشته باشیم، آنها این توان را ندارند. برای همین است که حضرت علی (ع) میفرمایند: «خداوند دوچیز را بسیار عظیم آفرید، آسمان را و از آسمان عظیمتر انسان را». در واقع میتوان گفت که عظمت انسان در اندیشه اوست که اگر اراده کند کوهها را جابجا میکند.
واقعیت این است که من هم مثل خیلی از جوانهای شهرمان دلم خون است. مثل خیلی از دلسوزان این دیار کهن نگران آینده فرزندانمان هستم. من هم به خاطر رنجی که فرزندان بیکارم متحمل میشوند، دل آزردهام. اما آیا رنجوری، غمگینی، ناراحتی و ... چارهای برای جوانان افسرده این شهر میباشد؟ آیا هم درد شدن با بیمار، مسکن درد اوست؟ اگر من هم مثل فرزندان عزیزم زانو بغل کنم و در دنیایی از یأس و ناامیدی منتظر یک معجزه باشم، آنها رها خواهند شد؟ پس چه باید کرد؟!
«باید گفت که انسانها میتوانند اگر بخواهند.» واضحتر بگویم اگر ما شهری افسرده با مردمانی دل مرده داریم، خودمان نمیخواهیم از این وضعیت رها شویم. بیشتر مباحثی که در شب نشینیها، در مجالس و ... مطرح میشود، چیست؟ آیا غیر از کلمات و جملات مننفی چیز دیگری رد و بدل میشود؟ کار نیست. برای یک نفر استخدام 1000 نفر ثبت نام میکنند، من کی قبول میشوم؟ هیچ شغلی تو تکاب جواب نمیدهد. و هزاران جمله منفی دیگر که مخربتر از تریاک و شیشه و کراک هستند و ما روزانه از بدو صبح تا پایان شب در ذهن خود و فرزندانمان فرو میکنیم و غافلیم از اینکه با این کارمان آنها را به نابودی میکشانیم.
راستی چند نفر در این شهر پیدا میشوند که جوانان ما را به آیندگان روشن نوید دهند. و اگر آنها تفکری دارند، اگر به دنبال رویاهایشان هستند، اگر آرزوهای بزرگ میکنند، به جای تحقیر تشویقشان کنند.
چکار باید کرد؟ به قول هنری فورد «به جای ایراد گیری چاره اندیشی کنید». باید به این باور برسیم که برای هر مسئلهای راه حلی وجود دارد. و با توکل بر خدا غیر ممکن، ممکن است. پس باید به دنبال چاره بود. در برخورد با افراد و افکار منفی استفاده از تکنیکهای زیر بسیار مؤثر است. با تمرینات زیر شما به عظمت انسان پیخواهید برد و زندگی خود را متحول خواهید نمود:
1- تصمیم بگیرید. به طور جدی تصمیم بگیرد و آیندهای روشن مطابق با خواسته خود در ذهنتان بسازید. رویاها و اهدافی که دارید مکتوب بنویسید و روزی چندین بار آنها را با صدای بلند بخوانید. روزانه بطور مکرر آنها را مجسم و احساس کنید.
2- هرگاه در جمعی قرار گرفتید که با جملات و کلمات منفی شما را بمب باران کردند. فوراً جمع را ترک کنید و یا اگر قدرت آن را دارید که بحث را عوض کنید با جملات مثبت و انرژی زا بحث را عوض کرده خودتان را بر آنها مسلط نمائید.
3- اگر افکار منفی بر ذهن شما هجوم آورده، یاس و نامیدی را بر شما غالب میکنند. جهت خود را تغییر دهید. مثلا اگر نشستهاید، بلند شوید. یا اگر ایستادهاید، بنشینید و یا اگر متمایل به چپ هستید، به سمت راست متمایل شوید. در واقع با این روش به افکار منفی خود نوعی دهن کجی میکنید. مثل این است که کسی در مورد چیزی برای شما توضیح میدهد و شما به او بی توجه هستید او نیز ادامه نخواهد داد.
4- استفاده از کلمات و جملات مثبت و انرژی زا به صورت روزانه و حتی طی چند ساعت در شبانه روز، بالاخص در زمان قبل از خواب و بعد از بیداری بسیار مؤثر خواهد بود. مثلا « سپاس خدای را که رحمت بیکرانش همیشه شامل حال من است.». «من بهترین بهترینها هستم». « من عالی هستم.»
5- از هم نشینی با افراد منفی دوری کنید. حتی اگر از عزیزان شما باشند. سعی کنید با کسانی همنشین و دوست شوید که به شما انرژی میدهند نه کسانی که از شما انرژی میگیرند.
6- نسبت به موقعیتی که دارید شکر گذار باشید. زیرا اولین قانون جذب شکرگذاری است و تلاش کنید برای موقعیت بهتر.
7- خودتان را دوست بدارید. به خودتان افتخار کنید.
8- همیشه در دعاهایتان برای دیگران نیز دعا کنید.
9- زندگینامه افراد موفق اطراف خود را مرور کنید. به مطالعه افراد موفق کشورمان و جهان بپردازید. خواهید دید که بیشتر آنها از صفر شروع کردهاند. کتابهایی که در زمینه موفقیت به چاپ رسیدهاند مطالعه کنید.
10- از خودتان تشکر کنید. و برای موفقیتهایتان هر چند که کوچک باشند، خود را تشویق نمائید.
بهترین باشید و برای بهبود زندگی دیگران تلاش کنید.
منبع: بیمه رازی تکاب
سپاس خدای را که رحمت بیکرانش همیشه شامل حال من است.
آیا میدانید تفاوت عمده انسان با سایر موجودات در چیست؟ آنها میخورند، ما هم میخوریم. آنها میبینند، ما هم میبینیم. آنها راه میروند ما هم راه میرویم و ... . اما ما فکر میکنیم. آنها نمیتوانند فکر بکنند. ما میتوانیم اندیشه داشته باشیم، آنها این توان را ندارند. برای همین است که حضرت علی (ع) میفرمایند: «خداوند دوچیز را بسیار عظیم آفرید، آسمان را و از آسمان عظیمتر انسان را». در واقع میتوان گفت که عظمت انسان در اندیشه اوست که اگر اراده کند کوهها را جابجا میکند.
واقعیت این است که من هم مثل خیلی از جوانهای شهرمان دلم خون است. مثل خیلی از دلسوزان این دیار کهن نگران آینده فرزندانمان هستم. من هم به خاطر رنجی که فرزندان بیکارم متحمل میشوند، دل آزردهام. اما آیا رنجوری، غمگینی، ناراحتی و ... چارهای برای جوانان افسرده این شهر میباشد؟ آیا هم درد شدن با بیمار، مسکن درد اوست؟ اگر من هم مثل فرزندان عزیزم زانو بغل کنم و در دنیایی از یأس و ناامیدی منتظر یک معجزه باشم، آنها رها خواهند شد؟ پس چه باید کرد؟!
«باید گفت که انسانها میتوانند اگر بخواهند.» واضحتر بگویم اگر ما شهری افسرده با مردمانی دل مرده داریم، خودمان نمیخواهیم از این وضعیت رها شویم. بیشتر مباحثی که در شب نشینیها، در مجالس و ... مطرح میشود، چیست؟ آیا غیر از کلمات و جملات مننفی چیز دیگری رد و بدل میشود؟ کار نیست. برای یک نفر استخدام 1000 نفر ثبت نام میکنند، من کی قبول میشوم؟ هیچ شغلی تو تکاب جواب نمیدهد. و هزاران جمله منفی دیگر که مخربتر از تریاک و شیشه و کراک هستند و ما روزانه از بدو صبح تا پایان شب در ذهن خود و فرزندانمان فرو میکنیم و غافلیم از اینکه با این کارمان آنها را به نابودی میکشانیم.
راستی چند نفر در این شهر پیدا میشوند که جوانان ما را به آیندگان روشن نوید دهند. و اگر آنها تفکری دارند، اگر به دنبال رویاهایشان هستند، اگر آرزوهای بزرگ میکنند، به جای تحقیر تشویقشان کنند.
چکار باید کرد؟ به قول هنری فورد «به جای ایراد گیری چاره اندیشی کنید». باید به این باور برسیم که برای هر مسئلهای راه حلی وجود دارد. و با توکل بر خدا غیر ممکن، ممکن است. پس باید به دنبال چاره بود. در برخورد با افراد و افکار منفی استفاده از تکنیکهای زیر بسیار مؤثر است. با تمرینات زیر شما به عظمت انسان پیخواهید برد و زندگی خود را متحول خواهید نمود:
1- تصمیم بگیرید. به طور جدی تصمیم بگیرد و آیندهای روشن مطابق با خواسته خود در ذهنتان بسازید. رویاها و اهدافی که دارید مکتوب بنویسید و روزی چندین بار آنها را با صدای بلند بخوانید. روزانه بطور مکرر آنها را مجسم و احساس کنید.
2- هرگاه در جمعی قرار گرفتید که با جملات و کلمات منفی شما را بمب باران کردند. فوراً جمع را ترک کنید و یا اگر قدرت آن را دارید که بحث را عوض کنید با جملات مثبت و انرژی زا بحث را عوض کرده خودتان را بر آنها مسلط نمائید.
3- اگر افکار منفی بر ذهن شما هجوم آورده، یاس و نامیدی را بر شما غالب میکنند. جهت خود را تغییر دهید. مثلا اگر نشستهاید، بلند شوید. یا اگر ایستادهاید، بنشینید و یا اگر متمایل به چپ هستید، به سمت راست متمایل شوید. در واقع با این روش به افکار منفی خود نوعی دهن کجی میکنید. مثل این است که کسی در مورد چیزی برای شما توضیح میدهد و شما به او بی توجه هستید او نیز ادامه نخواهد داد.
4- استفاده از کلمات و جملات مثبت و انرژی زا به صورت روزانه و حتی طی چند ساعت در شبانه روز، بالاخص در زمان قبل از خواب و بعد از بیداری بسیار مؤثر خواهد بود. مثلا « سپاس خدای را که رحمت بیکرانش همیشه شامل حال من است.». «من بهترین بهترینها هستم». « من عالی هستم.»
5- از هم نشینی با افراد منفی دوری کنید. حتی اگر از عزیزان شما باشند. سعی کنید با کسانی همنشین و دوست شوید که به شما انرژی میدهند نه کسانی که از شما انرژی میگیرند.
6- نسبت به موقعیتی که دارید شکر گذار باشید. زیرا اولین قانون جذب شکرگذاری است و تلاش کنید برای موقعیت بهتر.
7- خودتان را دوست بدارید. به خودتان افتخار کنید.
8- همیشه در دعاهایتان برای دیگران نیز دعا کنید.
9- زندگینامه افراد موفق اطراف خود را مرور کنید. به مطالعه افراد موفق کشورمان و جهان بپردازید. خواهید دید که بیشتر آنها از صفر شروع کردهاند. کتابهایی که در زمینه موفقیت به چاپ رسیدهاند مطالعه کنید.
10- از خودتان تشکر کنید. و برای موفقیتهایتان هر چند که کوچک باشند، خود را تشویق نمائید.
بهترین باشید و برای بهبود زندگی دیگران تلاش کنید.
منبع: بیمه رازی تکاب
+ نوشته شده در سی ام اردیبهشت ۱۳۹۲ ساعت 7:2 توسط تکاب
|